Gérer votre stress et celui de vos collaborateurs

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Détecter et gérer les comportements l’és au stress Mesurer sa contribution au stress en tant que manager Construire une stratégie anti-stress et gagner en confort quotidien

Accessible selon le nombre de places disponibles.
Les participants recevront leur convocation au plus tôt deux semaines avant le début de la formation.

À l’issue de chaque module, le formateur évaluera chacun des participants en fonction des cas pratiques et exercices effectués.

Une attestation de formation vous sera remise.

• Alternance d’exercices, cas pratiques, QCM et de notions théoriques, projet Fil Rouge.
• Evaluations régulières et retour du formateur sur les points moins bien assimilés.
• Les supports de cours seront mis à disposition via notre la plate-forme de téléchargement AJC Classroom.
• Accès à notre plateforme à distance de Classe Virtuelle
  Mêmes possibilités et interactions avec votre formateur que lors d’une formation présentielle. En effet, votre formation se déroulera en connexion continue 7h/7 :
  • • • Echanges directs avec le formateur et l’équipe pédagogique à travers la visioconférence, les forums et chats
      • Vérification de l’avancement de votre travail et évaluation par votre formateur à l’aide d’exercices et de cas pratiques
      • Suivi pédagogique et conseils personnalisés pendant toute la formation

   

  Vous recevrez les informations de connexion par mail dès votre inscription. En cas de problème de connexion, vous pourrez joindre notre équipe à tout moment (avant ou même pendant la formation) au 0182837241 ou par mail à l’adresse hotline@ajc-formation.fr.

Les personnes en situation de handicap sont invitées à nous communiquer leurs besoins spécifiques. Nous ferons tout pour les mettre dans les meilleures conditions de suivi de la formation (compensation, accessibilité…)

Attestation de formation

Tout manager souhaitant acquérir les outils pour mieux gérer son stress et cel’i de son équipe

Adapter votre posture managériale pour prévenir le stress

• Adopter une communication positive pour donner du sens et réduire la pression
• Définir et clarifier les rôles et missions pour donner à chacun sa “zone de liberté”
• Savoir donner les signes de reconnaissance pour donner confiance
• Donner une meilleure visibilité à ses équipes pour générer un stress positif
• Prendre du recul pour analyser l’information et éviter le piège de la communication immédiate
• Cas pratique : exercice en binôme à partir des situations “difficiles” apportées par les participants : annonce de restructuration, changement, fusion…

Réconcilier performance et bien-être

• Décliner chaque objectif collectif  en objectifs individuels stimulants
• Favoriser l’émulation au sein de l’équipe
• Développer l’autonomie de vos collaborateurs en les  responsabilisant
• Construction d’un plan d’action personnalisé

Évaluer le stress de votre équipe

• Clarifier les notions de stress, pression, RPS , etc. et prendre conscience des conséquences
• Déceler les signes de stress et repérer les collaborateurs “à risque”
• Identifier les sources de stress et facteurs de risque au sein de votre équipe : pression des objectifs, changements, incertitude, etc.

Gérer votre propre stress en tant que manager

• Mesurer votre contribution au stress en tant que manager : analyser l’impact de vos décisions, de votre communication, de vos actions
• Apprendre à ne pas absorber le stress des autres et faire face au stress de votre hiérarchie
• Lâcher prise: faire la part de l’émotionnel et du rationnel
• Cas pratique : apprendre à créer des moments pour prendre du recul